(资料图)

1、人体出汗是正常的，可以促进人体新陈代谢，对人体有益，促进排毒，缓解高血压，祛湿，美容，减肥。

2、自汗和盗汗的区别主要在于出汗时间的不同。

3、自汗是指一天中不是由运动、疲劳、天气炎热或衣服过多引起的出汗。

4、盗汗是指入睡后出汗，醒来后停止出汗。

5、无论是自汗还是盗汗，大多是气虚、肾虚、脾虚所致。

6、都说明身体处于亚健康状态，需要进一步调理。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。